Fitness-Profi

Trainingsmethoden

Zirkeltraining – Eine Trainingsmethode aus den 70ern

Zirkeltraining wird meist in einer Gruppe durchgeführt. Es gibt Zirkeltraining sowohl im Verein...
Trainingsmethoden

Laufbänder für Zuhause

Bei vielen Fitnesswilligen ist der mangelnde Zeitrahmen immer wieder ein Grund, weshalb man...
Trainingsmethoden

Gymnastikübungen

Egal bei welcher Sportart soll Gymnastik ein wichtiger Bestandteil von Aufwärmübungen sein. Das...
Motivation

Joggingschuhe – der richtige Schuh fürs Laufen

Die Voraussetzungen sind optimal, es wird langsam Frühling, man besitzt genügend Zeit und...
Muskelaufbau

Rückentraining – einfach zu Hause trainieren!

Nach einem langen Arbeitstag noch ins Fitness Studio trainieren gehen – den meisten...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...