Fitness-Profi

Motivation

Triathlon – Die Allroundsportart: Schwimmen, Radfahren und Laufen

Wer sich nicht für eine Sportart entscheiden kann oder möglichst vielseitig trainieren möchte,...
Ausdauer

Verletzungsgefahren beim Jogging meiden

Seit den 1990er Jahren gehört das Joggen weltweit zu den beliebtesten sportlichen Freizeitaktivitäten....
Muskelaufbau

Langlauf – Ski fahren und Meditation

Wem das Nordic Walking irgendwie merkwürdig vorkommt, der kann ja mal versuchen, ob...
Muskelaufbau

Delphinschwimmen – Eine besondere Herausforderung

Dass das Schwimmtraining zu den effektivsten, aber auch anstrengendsten Trainingsmöglichkeiten gehört, sollte mittlerweile...
Muskelaufbau

Proteine für den Muskelaufbau – auf die Dosierung kommt es an!

Krafttraining allein reicht nicht aus, um einen muskulösen Körper zu bekommen. Es ist...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...