Fitness-Profi

Trainingsmethoden

Yoga-Übungen für den Rücken

Der Rücken ist eine besonders empfindliche Muskulatur, die zu schmerzhaften Verspannungen neigt. Und...
Trainingsmethoden

Kreuzbandriss – Gefahr einer Verletzung beim Sport besteht immer

Zu den schlimmsten Verletzungsgefahren beim Jogging und anderen Sportarten gehört der Kreuzbandriss. Die...
Ausdauer

Intervalltraining beim Laufen – So steigern Sie ihre Ausdauer

Welcher Läufer träumt nicht davon, seine Ausdauer schnell zu verbessern und sich ohne...
Muskelaufbau

Übungen für die Schulter

Die Schulter ist eine wichtige Schaltstation zwischen Rumpf und Armen. Da das Training...
Trainingsmethoden

Mit gezielten Workouts der Cellulite den Kampf ansagen – die wichtigsten Übungen

Es ist ein Problem, das viele Frauen kennen – die erbarmungslosen Dellen an...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...