Fitness-Profi
-
Ausdauer
So verbessern Sie Ihren Laufstil
Viele Hobbyläufer sind der Meinung, dass sie zu schnell ermüden, weil ihr Laufstil...
-
News
Warum bekommt man Seitenstechen?
Jeder Sportler hat diesen fiesen Schmerz bereits zu spüren bekommen. Genauer gesagt ist...
-
News
Muskelkater – Woher kommt er und was kann ich dagegen tun?
Fast jeder von uns hat schon einmal nach einem harten Training Muskelkater gehabt....
-
Trainingsmethoden
Der persönliche Fitnessplan – Ein Tagebuch
Ich hab mal meinen persönlichen Fitnessplan zusammgengestellt. Mal sehen, ob und wie lange...
-
Trainingsmethoden
Tägliche Fitness hält länger am Leben – Die New York Studie
Laut einer Studie vom letzten Jahr haben New Yorker grundsätzlich eine längere Lebenserwartung,...
Aktuelle Beiträge
-
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
-
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
-
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...