Fitness-Profi

Muskelaufbau

Übungen für die Beine

Es ist ein ganz großer Fehler, den man nicht begehen sollte. Nämlich viele...
Muskelaufbau

Übungen für den Trizeps

Der bekannteste Muskel am Körper des Menschen ist wohl der Bizeps, denn er...
News

Eiweiß – Proteine für den Muskelaufbau

Proteine (Eiweiß) sind für den Menschen sehr wichtig, um einen Muskelaufbau zu ermöglichen,...
News

Wie wichtig sind Kohlenhydrate für den Sport?

Wie häufig hört man den Spruch von Sporttrainern: „Du musst mehr Kartoffeln, Nudeln...
Ausdauer

Die richtige Kleidung um Sport zu treiben

Wir kennen es alle. Man ist zum Sport mit der Freundin oder dem...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...