Fitness-Profi

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Vorsichtig vor versteckten Dickmachern

Dickmacher lauern überall. Doch das Chips, Pommes Frites, Cola, Schweinebraten und auch das...
Muskelaufbau

Trainingsplan für Brust-Workout

In der letzten Woche habe ich euch ein paar effektive Brustübungen näher gebracht....
Muskelaufbau

Vier effektive Übungen für die Brustmuskulatur

> Nicht nur bei Frauen ist eine schöne Brust angesagt. Eine gut trainierte...
Ausdauer

Die richtige Pflege für den Laufschuh

Der Herbst steht vor der Tür und die Freude auf das nasskalte Wetter...
Muskelaufbau

Muskelwachstum – Darauf kommt es an: Intensität und Trainingsabstände:

Warum wachsen unsere Muskeln überhaupt und wie kann ich sie zum Wachsen zwingen?...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...