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Rückenprobleme? – Diese Sünden sollten Sie nie wieder begehen, denn sie sind möglicherweise der Grund dafür

Die Rückenschmerzen entstehen natürlich hauptsächlich durch das lange Sitzen an einer Position am...
Muskelaufbau

Workout für den Biceps

Vor allem für Männer gehört der Biceps zum Aushängeschild einer sportlichen und attraktiven...
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Sixpack: Workout für die Bauchmuskulatur

Wer träumt nicht von einem schönen Sixpack. Natürlich ist hier nicht die Rede...
Ausdauer

Das Fahrtspiel – Kampf der Monotonie beim Joggen

Wer nicht immer nur nach einem starren Trainingsplan trainieren will oder dem ewigen...
Trainingsmethoden

Fit im Berufsleben – Die Besten Übungen fürs Büro

Zwar sagt man, die Büroarbeiter mit einem Schreibtischjob hätten den entspanntesten und angenehmsten...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

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