Fitness-Profi

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Workout: Die Wiederholungen nicht zu schnell machen

Um beim Krafttraining das erhoffte Ziel zu erreichen, spielt auch die Geschwindigkeit, in...
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Pistazien: Der gesunde Knabberspaß

Wer auf leckere Knabberei zwischendurch nicht verzichten will, sollte auf Pistazien zurückgreifen. Die...
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Richtig Pause machen beim Workout

Um beim Fitness-Sport auch optimale Fortschritte erzielen zu können, spielt die richtige Dosierung...
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Nordic Walking: Was beim Kauf von Schuhen und Bekleidung beachtet werden sollte

Das wichtigste Utensil beim Nordic Walking sind natürlich die Stöcke. Aber was nutzen...
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Die größten Fitness-Lügen – Teil I

Ein durchtrainierter, schlanker Körper ist für viele Menschen erstrebenswert. Entsprechend kann man viel...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...