Fitness-Profi

News

Flüssige Dickmacher: Finger weg von Softdrinks, Alkohol und Milchkaffee

Wer abnehmen will, muss natürlich auf seine Ernährung achten. Dabei spielt aber auch...
Trainingsmethoden

Stretching-Übungen für das Nordic Walking

Auch vor dem Nordic Walking solltet ihr ein paar Minuten die Muskulatur dehnen....
News

Übertraining: Symptome und Gegenmaßnahmen

Manchmal will man seine körperliche Fitness erzwingen. Fünf Trainingseinheiten pro Wochen sollten es...
Muskelaufbau

Klimmzüge: Das perfekte Workout für den Oberkörper – Variationen Teil II

Kürzlich habe ich einen ersten Artikel über die diversen Variationsmöglichkeiten für Klimmzüge verfasst....
Muskelaufbau

Allgemeiner Trainingsplan für den ganzen Körper

Das neue Jahr ist nun schon ein paar Wochen alt, doch mit den...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...