Fitness-Profi

Trainingsmethoden

Schwimmen – die gesundes Alternative zum Fitness

Wer dem Hanteltraining mal entsagen möchte, sollte mal über den Besuch eines Schwimmbads...
Trainingsmethoden

Spinning – gut gerüstet dank richtiger Vorbereitung und Kleidung

Das Spinning-Training ist der optimale Fettkiller. Hierfür gibt es in vielen Fitnessstudios gut...
Ausdauer

Laufsocken – den nassen Füßen den Garaus machen

Es ist ein Horror: Man läuft und plötzlich merkt man die nassen Schuhe,...
Trainingsmethoden

Gesunder Sport für Übergewichtige und Sportmuffel – Walking

Walking hat sich in Deutschland mehr und mehr zu einer beliebten Breitensportart entwickelt....
Muskelaufbau

Richtiges Aufwärmen vor dem Fitness-Training

Der erste Gang im Fitnessstudio sollte uns von der Umkleidekabine direkt zu den...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...