Fitness-Profi

Motivation

Intensivwiederholungen: Training für Fortgeschrittene zum Muskelaufbau

Wer im Sommer ein paar Muskelpakete mehr mit sich herumtragen will, sollte beim...
News

Kohlenhydrate – die richtige Kost vor dem Training

Der Volksmund sagt: ‚Ein voller Bauch studiert nicht gern!‘. Gleiches gilt natürlich für...
Ausdauer

Schwere Läufer sollten auf ihr Krafttraining achten

Viele Läufer sind wahre Fliegengewichte. Doch auch schwere Menschen, was nicht übergewichtige heißen...
Motivation

Aerobic – der klassische Gesundheitsförderer

Für einige mag die klassische Aerobic out sein. Doch die Bewegung zur Musik...
Trainingsmethoden

Übungen für Handgymnastik

Habt ihr schon mal über Handgymnastik nachgedacht? Kann nicht schaden. Denn heutzutage führen...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...