Fitness-Profi

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Das Geheimnis der Mittelmeerküche

Sie ist sagenumwoben und weltweit beliebt: die italienische Küche. Gesund und leicht bekömmlich...
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Jogging: Sinnvolles Krafttraining für zu Hause

Das Krafttraining stellt im Laufsport durchaus eine sinnvolle Ergänzung dar. Natürlich sollten es...
Trainingsmethoden

Ruder-Skating: Fitnesstrend aus den USA

Der Frühling steht vor der Tür und neue Fitness-Trends wollen vorgeführt werden. In...
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Ernährung: Vorsicht vor schlechten Fetten – Öl verwenden

Sie lauern überall, die schlechten und bösen Fette. Es sind die so genannten...
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Trailrunning: Ausdauersport der extremen Art

Wandern ist die beliebteste Ausdauersportart der Deutschen. Da können auch Jogging oder Nordic-Walking...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...