Fitness-Profi

Ausdauer

Schutz und Maßnahmen gegen Seitenstiche

Wohl jeder von uns hat schon mal Seitenstechen bekommen. Vor allem im Ausdauertraining...
Trainingsmethoden

Supersätze – durch Satzkopplung das Training intensivieren

Heute wollen wir mal einen Blick in die Trainingslehre werfen. Wer im Fitnessstudio...
News

Rosmarin hält Körper rundum fit

In der Küche ist Rosmarin als Gewürz oft unverzichtbar. Doch das aus dem...
Muskelaufbau

Bizeps und Trizeps: Guter Muskelzuwachs in 12 Wochen

Wer im Sommer mit einem ordentlich Oberarm glänzen will, sollte vielleicht sich folgenden...
Trainingsmethoden

Sind Dehnübungen überhaupt sinnvoll?

Experten sind sich ja oft nicht einig. Das betrifft auch die Bedeutung von...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...