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Power-Stoff Magnesium: Was es kann, wieviel wir brauchen und wo es drin steckt

Vor allem sportlich aktive Menschen sollten immer darauf achten, dass sie ihren Magnesium-Speicher...
Trainingsmethoden

Aqua-Power: Fitnessprogramm der Extraklasse

Aqua-Fitness wird ja primär mit Seniorensport in Verbindung gebracht. Doch dabei bietet der...
Ausdauer

Wasser: Idealer Durststiller für den Sport

Das man bei sportlicher Betätigung trinken soll, ist nichts Neues! Doch bei der...
Trainingsmethoden

Nordic Walking: Optimales Training mit 100 Schritten pro Minute

Viele Nordic Walker haben sich sicherlich schon mal gefragt, wie die Anhaltspunkte für...
Ausdauer

Gewichtsweste: Gut beim Kraftsport – schlecht beim Jogging

Ob beim Jogging oder vor allem im Fitnessstudio. Immer wieder sieht man Menschen,...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...