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Einzelne Muskeln richtig trainieren

Dortmund – Fünf Übungen für das Sixpack, ein neues Workout für straffe Unterschenkel....
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So geht Erste Hilfe bei Sportverletzungen

Berlin – Bei kleinen Verletzungen hilft Hobbysportlern die PECH-Regel. Die Abkürzung steht für...
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Welcher Sport das Leben verlängert

Lissabon – Wer auch im Alter gesund und fit bleiben will, sollte regelmäßigen...
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Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

Ann Arbor – Blätterrauschen, knospendes Grün und der Duft von Tannennadeln: Im Frühling...
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Reiten eignet sich als Fitness-Sport

Warendorf – Nach der Arbeit noch schnell eine Runde reiten, auch ohne eigenes...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...