Fitness-Profi

Trainingsmethoden

Cardio – Herz-Kreislauftraining

Sport macht nicht nur Spaß, sondern ist vor allem für unsere Gesundheit ein...
Trainingsmethoden

Pole Dancing – in sexy Manier den Körper trainieren

Mit Pole Dancing verbindet man ja in der Regel einen klassischen Striptease. Doch...
Muskelaufbau

Swing Stepper – idealer Ganzkörpertrainer und Fettverbrenner

Der Sommer steht vor der Tür. Kurz entschlossene, die noch schnell ein paar...
Trainingsmethoden

Skiken

Skiken ist ein ideales Ausdauertraining. Neben dem Herz-Kreislaufsystem wird die gesamte Muskulatur des...
Ausdauer

Fettverbrennung: Schwitzgürtel für Training ungeeignet

Es gibt viele Hilfsmittel um überschüssiges Fett zu verlieren. Eines davon sind die...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...