Fitness-Profi

Motivation

Boot Camp Training: Mit scharfen Ton Fett verbrennen

Könnt ihr euch nur schwer zum Sport aufraffen oder fehlt es euch während...
Muskelaufbau

Vorermüdung – sinnvoll vor Komplexübungen

Eine Variante um vor allem die großen Muskeln stärker zu trainieren, ist die...
News

Rotes Fleisch: Hoher Konsum fördert Krebsrisiko

Schlechte Nachrichten für alle Steakliebhaber. Denn eine Studie hat nun belegt, dass übermäßiger...
Muskelaufbau

Muskelaufbau: Prioritätsprinzip

Jeder von uns hat Muskelpartien, die gut auf das Training ansprechen und somit...
Trainingsmethoden

Triathlon – die ersten Schritte im Training

Jeder Anfang ist schwer. Doch wer sich mal im Triathlon versuchen will, sollte...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...