Fitness-Profi

News

Krafttraining für Radfahrer

Wenn ihr eure Leistungen beim Radfahren gezielt verbessern wollt, ist neben dem vielen...
Trainingsmethoden

Negativtraining – besondere Form des intensiven Krafttrainings

Es gibt zahlreiche Trainingsmöglichkeiten, um das Krafttraining zu intensivieren. Hierzu zählt auch das...
Ausdauer

Splittraining – für Marathonvorbereitung nicht empfehlenswert

Einmal in seinem Leben einen Marathon laufen! Für viele ein absolutes Lebensziel, welches...
Motivation

Body Pump – mit Power-Workout Fett verbrennen

Mit Spaß den überschüssigen Fettpölsterchen an den Kragen gehen? Dann solltet ihr euch...
News

Richtiges Aufwärmen vor dem Sport

Aufwärmen vor dem Sport ist generell wichtig. Neben einer allgemeinen Form sollte dabei...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...