Fitness-Profi

Muskelaufbau

Wie viel Eiweiß braucht der Körper zum Muskelaufbau?

Wer Muskeln aufbauen will, muss zwei Sachen befolgen. Zum einen regelmäßiges Krafttraining, zum...
News

Trockenfrüchte – der gesunde Energielieferant für zwischendurch

Trockenfrüchte sind für den Körper wahre Kraftpakete. Sie liefern viel Energie, Mineralstoffe und...
Trainingsmethoden

Box Aerobic – das ideale Ganzkörpertraining

Über die Effektivität von Boxtraining gibt es keine zwei Meinungen. Und was bietet...
News

Heißer Tee fördert Speiseröhrenkrebs

Teetrinker aufgepasst! Das Aufgussgetränk sollte man lieber nicht zu heiß genießen, da sonst...
Motivation

Muskelabbau – warum der Körper Muskeln so schnell abbaut

Wer aufgrund fehlender Motivation, einer schweren Verletzung oder einfach aus Zeitmangel seinem Fitnesstraining...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...