Fitness-Profi

Muskelaufbau

Aminosäuren – sinnvolle Unterstützung für Muskelaufbau

Für einen optimalen Muskelaufbau ist neben viel Training auch eine hohe Eiweiß (Protein)-Zufuhr...
News

Abnehmen mit Unterstützung von Wasser

Um erfolgreich abzunehmen, ist neben Sport eine Umstellung der Essgewohnheiten unumgänglich. Zusätzlich zu...
Trainingsmethoden

Fitness-Schwimmen

Eine der besten Möglichkeiten um seine Fitness zu trainieren, bietet das Schwimmen. Durch...
Ausdauer

Jogging: Tipps für Training bei großer Hitze

In diesem Sommer ist eine große Hitzewelle bislang ausgeblieben. Während es für einige...
Muskelaufbau

Brusttraining: Übungen für die unterschiedlichen Muskelabschnitte

Eine stärkere und größere Brustmuskulatur ist nicht nur für Männer, sondern auch für...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...