Fitness-Profi

Motivation

Maßnahmen und Anzeichen bei Übertraining

Beim Übertraining handelt es sich um eine Funktionsstörung des Nervensystems, hervorgerufen durch zu...
Ausdauer

Mit dem Laufband zum Marathon?

Das Lauftraining auf dem Laufband ist als Alternative für die Strecke durch den...
Muskelaufbau

Muskelaufbau für Vegetarier kein Problem

Eiweiß ist der Stoff, aus dem die Muskeln bestehen bzw. gemacht werden. Im...
Ausdauer

Kalt und trocken – die perfekte Lagerung für Laufschuhe

Wer seine Laufschuhe richtig lagert, kann sich länger an ihnen erfreuen. Große Wärme...
Trainingsmethoden

Dehnen beim Krafttraining – vor, während oder danach?

Man kann im Fitnessstudio oft beobachten, dass sich Leute vor dem Training und...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...