Fitness-Profi

Trainingsmethoden

Bulgarian Bag – effektives Trainingsgerät nicht nur für die Muskeln

Habt ihr schon vom Bulgarian Bag gehört? Ich bis vor kurzem auch nicht....
Muskelaufbau

Fitness trotz Zeitmangel – auch seltenes Training ist wertvoll

Aus mangelnden Zeitgründen stellen sich viele die Frage: Lohnt es sich überhaupt, nur...
Trainingsmethoden

Antara – sanfter Fitness-Trend für Bauch-Beine-Po

Antara ist ein neuer Fitnesstrend, der sich wie ein Lauffeuer in der Schweiz...
Trainingsmethoden

Trendsport Zumba – tanzend Fett verbrennen

Tanzend die überschüssigen Fettpölsterchen schmelzen lassen? Mit Zumba kein Problem. Der Trendsport heizt...
News

Trainingsplan zur Verbesserung der Maximalkraft

Es ist ratsam, regelmäßig seinen Trainingsplan zu ändern, damit der Muskel immer wieder...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...