Fitness-Profi

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Tipps für ein besseres Immunsystem

Wie war das doch gleich, viel Vitamin C und vor allem die Wechseldusche?...
Muskelaufbau

Mythos: Brustkorb durch Krafttraining vergrößern

Auch im Fitness gibt es zahlreiche Irrtümer und Mythen, die sich hartnäckig halten....
Ausdauer

Die richtige Lauftechnik für Anfänger

Laufen ist unkompliziert, gut für die Fettverbrennung, unterstütz das Abnehmen und man kann...
Trainingsmethoden

Fitness ungesund für die Ohren

Der MP3-Player gehört auch bei mir zum wichtigen Begleiter, wenn es zum Sport...
Muskelaufbau

Kranking – ideales Cardio-Gerät zur Stärkung der Arme

Das Training mit Cardio-Geräten ist sehr beliebt. Doch dabei werden in erster Linie...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...