Fitness-Profi

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Walken: Erhöhter Kalorienverbrauch durch synchrone Bewegung

Walken ist vor allem bei Übergewichtigen beliebt, um auf sanfte Art und Weise...
Ausdauer

Shin Splints: Was tun gegen Schmerzen am Schienbein während des Laufens?

Schmerzen am vorderen Schienbeinmuskel bzw. der vorderen Wade treten bei vielen Läufern auf....
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Abnehmen: Erst Kraft- dann Ausdauertraining

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Muskelaufbau

VibroGym Diamond – Luxus und Fitmacher in einem Gerät

Wer es gerne luxuriös hat zu Hause und gleichzeitig auf die sportliche Betätigung...
News

Die Reisdiät – Entwässern mit Erfolg

Abnehmen steht bei den meisten derzeit auf dem Speiseplan. Viele Diäten floppen immer...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...