Fitness-Profi

Muskelaufbau

Trainingsplan: Die besten Übungen für muskulösen Bizeps und Trizeps

Jetzt wo so langsam wieder T-Shirt-Wetter herrscht, wollen viele Männer ihre durchtrainierten Arme...
Trainingsmethoden

Sit Ups – der Weg zum flachen Bauch

Die mit Sicherheit günstigste und zugleich effektivste Methode einen flachen Bauch zu bekommen...
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Future Fitnessgerät – der Isokinator

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Ausdauer

Auch Läufer brauchen viel Eiweiß

Von wegen nur Kraftsportler brauchen viel Eiweiß. Denn auch die Läufer unter uns...
Muskelaufbau

Klettern – Muskeltraining und Kopftraining

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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...