Fitness-Profi

Trainingsmethoden

Fechten als Kampfsportart

Die Fechtkunst gibt es schon seit vielen hunderten von Jahren. Sie reicht bis...
Trainingsmethoden

Walken ist out – Aquagymnastik und Co. liegen voll im Trend

Walken mit Stöcken ist out, der Trend ist absolut übersättig und hatte auch...
Muskelaufbau

Machen Muskeln unbeweglich und steif?

Es ist ein typischer Mythos, dass das Krafttraining die Beweglichkeit einschränkt. Doch ohne...
Ausdauer

Durch Pausen die Fettverbrennung steigern

Weniger ist tatsächlich manchmal mehr. Vor allem im Zusammenhang von Ausdauertraining und Fettverbrennung....
Trainingsmethoden

Stretching für Fußballer

Ist Stretching für Fußballer ebenso wichtig, wie für jeden anderen Sportler? Stretching (to...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...