Fitness-Profi

Muskelaufbau

Kaffee vorm Krafttraining verspricht mehr Leistung

Ein Leben ohne Kaffee für viele Menschen undenkbar. Aber dabei steht das beliebte...
Muskelaufbau

Grundlagen für Bauchtraining – langsame Durchführung bei geringen Wiederholungen

Bauchmuskeltraining ist ja nicht schwer. Schließlich kann man überall trainieren. Doch bei der...
Ausdauer

Übelkeit beim Joggen – nie auf leeren Magen starten

Jogging in den frühen Morgenstunden ist für viele der optimale Start in den...
Trainingsmethoden

Nadelfilz als perfekter Bodenbelag für eigenen Fitnessraum

Wer sich seinen eigenen Fitnessraum einrichten will, sollte als Bodenbelag Nadelfilz verwenden. Dieser...
News

Cardiogeräte im Check: Fahrradergometer

Jeder von uns saß garantiert schon einmal in seinem Leben auf einem Fahrradergometer....

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...