Fitness-Profi

Trainingsmethoden

Hausfrauen Fitness

Hausfrauen haben meist die größte körperliche Betätigung im Vergleich zum Rest der Familie....
Trainingsmethoden

Abnehmen mit dem iPhone

So ein iPhone ist ja schon was Tolles. Sogar beim Abnehmen hilft euch...
Ausdauer

Joggen: Wie atme ich beim Ausdauertraining richtig?

Viel Ausdauersportler stellen sich oft die Frage, wie man denn nun beim Training...
Ausdauer

Muskelaufbau: Zuviel Ausdauerport behindert Muskelzuwachs

An sich ist Ausdauertraining immer empfehlenswert. Doch wer ambitioniert Muskeln aufbauen will, sollte...
Muskelaufbau

Besserer Muskelaufbau durch Komplexübungen

Um mehr Muskeln aufzubauen, trainieren viele Männer mit Isolationsübungen. Diese zeichnen sich dadurch...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...