Fitness-Profi

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Mit Eigengewicht den ganzen Körper trainieren

Köln – Für starke Muskeln reicht das eigene Körpergewicht als Fitnessgerät – wenn...
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Bei Gelenkverschleiß nicht mit Maximalkraft trainieren

Hamburg – Mit zunehmendem Alter setzt bei vielen Menschen der Verschleiß in Gelenken...
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Warum Sie im Takt mit der inneren Uhr essen sollten

Köln – Über den Tag hinweg macht bei vielen der Körper immer mal...
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So finden Sie den richtigen Yoga-Stil

München – «Vielleicht probier‘ ich mal Yoga aus» – so heißt es oft,...
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Wann Kinesio-Tapes Sinn machen – und wann nicht

Hamburg – Ratsch, einmal draufgepatscht und schon klebt der bunte Streifen auf der...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...