Fitness-Profi

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Abnehmen mit Crash-Diät – Ist das gesund?

Mit einer Crash-Diät soll das Abnehmen mit maximalem Erfolg in möglichst kurzer Zeit...
Trainingsmethoden

Pilardio: Neuer Fitnesstrend kombiniert Pilates und Cardio-Training

Pilardio gilt als neuer vielversprechender Fitness-Trend, der auf die Kombination von Pilates und...
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Tipps: Was hilft gegen schwitzige Füße in Sandalen, Latschen und Co.?

Im Sommer schmücken viele von uns ihre Füße mit Sandalen oder Schlappen. Nicht...
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Gut für Muskeln und die Figur: Warum ist Geflügel so gesund?

Wenn es um Muskelaufbau geht, stehen Hähnchen- und Putenfleisch verstärkt auf dem Speiseplan....
Ausdauer

Wann sollten Laufschuhe ausgewechselt werden?

Laufen gehört nicht nur zu den effektivsten und gesündesten Sportarten, sondern auch zu...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...