Fitness-Profi

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Mehr Fitness im Alter durch die Unterstützung von Pflegekräften?

Im Alter werden viele Menschen betreut, weil ihnen schlichtweg die Kraft abhandengekommen ist,...
Muskelaufbau

Muskelaufbau im Alter: wichtige Tipps

Männer werden mit dem Alter bekanntlich attraktiver. Doch wenn es um die Muskeln...
Motivation

Personal Training in Gruppen als neuer Fitnesstrend

Personal Training ist schon lange angesagt. Der Markt floriert und viele Fitnessbegeisterte wollen...
Ausdauer

Abnehmen durch Sport: Krafttraining oder Ausdauersport?

Um erfolgreich abnehmen zu können, spielt Sport eine wichtige Rolle. Doch welcher Sport...
Trainingsmethoden

Langhantel-Curls: Mit oder ohne Schwung holen trainieren?

Für einen kräftige Bizeps gehören Curls zu den klassischen, beliebtesten und effektivsten Übungen....

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...