Fitness-Profi

Trainingsmethoden

10 Wege, um untere Bauchmuskeln trainieren zu können

Das Training der unteren Bauchmuskeln ist nicht schwer mit folgenden Übungen, außerdem gibt...
News

Vitamine zum Frühstück statt Nahrungsergänzungsmittel

Das Frühstück kommt bei vielen oftmals zu kurz oder wir essen einfach das...
Ernährung

So kann man Weight Watchers Punkte berechnen

Um mit dem Punktesystem vom Weight Watchers abnehmen zu können, muss jeder Teilnehmer...
Trainingsmethoden

Trimm dich Pfad: Vorsicht beim Training auf alten Pfaden

Im Frühling lockt die Sonne und das schöne Wetter zum Sport an der...
Ernährung

Mit einem Ernährungsplan zum Traumgewicht: gesunde Ernährung und Ernährungsumstellung

Gesunde Ernährung ist nicht nur die Grundlage für eine Traumfigur, sondern auch die...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...