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Radfahren mit dem Hund: Tipps für einen unfallfreien Ausflug

Tiere sind uns Menschen gute Freunde. Vor allem Hunde halten uns fit und...
Muskelaufbau

Muskeltraining: Geräte für Anfänger besser als Freihanteln

Krafttraining ist mittlerweile ein Volkssport geworden und Fitnessstudios freuen sich über wachsende Mitgliederzahlen....
Trainingsmethoden

Piloxing: Pilates und Boxen in Kombination als neuer Trendsport

Immer wieder finden neue Fitnesskursen den Weg in die Fitnessstudios, bei denen oftmals...
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Schlank im Alter: Was tun gegen die Gewichtszunahme

Mit zunehmenden Alter werden viele Menschen immer runder, obwohl sich die Ernährung nicht...
Trainingsmethoden

Barfuß Wandern: tolles Erlebnis für Füße und Seele

Der Frühling lädt zum Wandern. Wer dabei aber mal etwas Neues ausprobieren will...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...