Fitness-Profi

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3 Tipps für schnellen Muskelaufbau

Wer noch bis zur Badesaison ein paar Muskeln zulegen will, sollte sich sputen...
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Tipps gegen inneren Schweinehund: Teil 4 – Nicht zurücklehnen, auch bei Krankheit oder Übergewicht

Es gibt keine Ausrede, warum man keinen Sport macht. Das betrifft natürlich auch...
Ausdauer

Joggen auf Asphalt: Schädlich, aber nach Verletzungen empfehlenswert

Joggen auf Asphalt oder ähnlich hartem Untergrund steht im Ruf des „Knochenkillers“. Daher...
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Tipps gegen inneren Schweinehund: Teil 3 – feste Termine zum Sport

Im dritten Teil unserer „Kampf dem inneren Schweinehund“-Serie befasst sich mit der richtigen...
Ausdauer

Joggen mit Muskelkater?

Wer fleißig und intensiv trainiert, bekommt öfter Mal einen Muskelkater. Was bedeutet das...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...