Fitness-Profi

Motivation

Gemeinsam statt einsam: Laufen in der Gruppe bietet Vorteile

Laufen kann im positiven Sinne süchtig machen. Wer einmal richtig Blut geleckt und...
Muskelaufbau

Krafttraining für Ausdauersportler und ältere Menschen wichtig: Warum?

Ausdauersport ist ideal, um fit und gesund zu bleiben. Zudem helfen Sportarten wie...
News

BMI Werte und Alter: Was ist gesund?

Dank der Body Mass Index Tabelle kann jeder Mensch seine Körperfettwerte überprüfen und...
News

Mandeln: Der gesunde Snack für zwischendurch

Wer sich gesund ernähren will, sollte Mandeln in seinen Ernährungsplan einbauen lassen. Die...
Motivation

Länger leben dank Joggen

Joggen hält fit und gesund. Das dürfte kein Geheimnis sein. Doch kann man...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...