Fitness-Profi

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Abnehmen in der Sauna: Ist das überhaupt möglich?

Wer abnehmen will, muss Sport treiben und auf seine Ernährung achten. Doch wie...
Trainingsmethoden

Bauchtraining mit AB Roller

Männer wollen ein Sixpack, Frauen und schönen, straffen Bauch! Um diesem Ziel näher...
Muskelaufbau

Mehr Muskeln mit Intensitätstechniken: Reduktionssätze / Dropsätze

Wenn sich trotz regelmäßigen Krafttraining das Muskelwachstum einstellt oder keine Verbesserung zu merken...
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Boxhandschuhe kaufen: Worauf achten?

Boxen liegt im Trend. Das Boxtraining stellt einen hervorragenden Ausgleich für den Alltagsstress...
Muskelaufbau

Muskelaufbau funktioniert auch mit kleinen Gewichten

Für den Muskelaufbau müssen nicht immer nur große, schwere Gewichte gestemmt werden. Denn...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...