Fitness-Profi

Trainingsmethoden

Die beste Tageszeit zum Training: Gibt es die überhaupt?

Der ein oder andere Freizeitsportler wird sich schon einmal die Frage gestellt haben,...
Muskelaufbau

Trainingsplan Rücken: Übungen für breites Kreuz

Der Weg zum breiten, kräftigen Rücken führt nur über regelmäßiges Training. Wer dabei...
Ausdauer

Joggen mit Kinderwagen – effektiv oder gefährlicher Trend?

Jogging als Ausdauersport ist bei Männern und Frauen gleichermaßen beliebt. So ist es...
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Gesundheitscheck beim Arzt vor dem Fitnesstraining?

Viele Menschen fühlen sich nicht wohl oder einfach nur schlapp und Träge. Das...
Muskelaufbau

Liegestütze: Welche Variante am effektivsten für Muskelaufbau?

Liegestütze gehören zu den Klassikern wenn es um Krafttraining geht. Mit der Körperübungen...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...