Fitness-Profi
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Trainingsmethoden
Juckende Haut beim Sport – was hilft?
Wer regelmäßig Sport treibt, mutet seiner Haut einiges zu. Schwitzen, scheuernde Kleidung, duschen – all...
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Motivation
Fit durch Tanzen – weil es Spaß macht
Tanzen kann sowohl musischer Ausdruck der eigenen Persönlichkeit, ein Freizeitspaß am Wochenende oder...
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Muskelaufbau
Kräftigere Unterarme dank effektiver Übungen
Dein Trainingsziel lautet, dickere Unterarme zu bekommen und gleichzeitig deine Griffkraft zu verbessern?...
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Muskelaufbau
Das anabole Fenster – wichtig für den Muskelaufbau
Der Begriff anaboles Fenster mag für dich zunächst vielleicht eher wie ein verbotener...
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Muskelaufbau
Kraftsport: Zehn goldene Regeln für ein konstruktives Work-out
1) Regelmäßiges Training Nur mit regelmäßigen Trainingseinheiten gibst du deinen Muskeln kontinuierlich neue...
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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...