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Mäßiger Ausdauersport stärkt das Immunsystem

Köln – Sport stärkt das Immunsystem, zumindest auf lange Sicht. Besonders intensives Training...
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Was gegen Wetterfühligkeit hilft

Wetterfühligkeit ist keine Anstellerei – sie gilt mittlerweile als wissenschaftlich gut bewiesen. Etwa,...
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Langes Wochenende ohne Stau

Der Maifeiertag fällt auf einen Freitag – das ergibt ein langes Wochenende. Normalerweise...
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Gewichte beim Walking können zu Verspannungen führen

Düsseldorf – Wer den Energieverbrauch beim Walking erhöhen will, sollte das nicht mit...
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Mindful Running hilft beim Entspannen

Saarbrücken – Schneller, länger, weiter: Das ist das Motto, unter dem viele Hobby-Jogger...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...